아메리카노 효능 하루권장량 살펴봐요


오늘은 아메리카노에 대해서


알아보도록 하겠습니다.



예전만큼은 아니지만 요즘에는


굉장히 많은 분들이 아메리카노를


쉽게 접할수가 있습니다.


그만큼 카페가 붐이 일어나면서


너도나도 카페를 차리기 시작했고


그중에서 버틸수 있는 카페들만


남게되었고 나머지들은


거의다 문닫게 되었죠

 

 


특히나 대기업 급의 브랜드 카페만


남아 있다라는것을 보면 약간


안타까운 생각도 들긴 합니다.


그럼다면 아메리카 효능에


대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 


1. 졸음방지


이건 아메리카노가 아니라 모든커피가


카페인이 들어가 있기 때문에 피로회복


혹은 졸음방지 효과를


가지고 있다고 합니다.


하지만 이것도 사람 마다 차이를


보여주고 있기도 하고 너무 자주 먹게되면


나중에는 졸음방지 효과도 없어진다고하니


지금 효과가 좋으신분들은 꼭필요할때


섭취를 하시길 바랍니다.



이미 효과를 못보신 분들은


많이 마셔도 상관없을듯 합니다.


2. 변비


카페인이 신장 활동을 원활하게


하는 효과가 있기때문에 변비를


해결해준다고 합니다.

 

 


3. 다이어트


이건 여러분들이 잘 모르실텐데


고기를 먹고 아메리카노를 단순


후식으로 생각하시는분들도


존재할꺼라고 생각합니다.


하지만 그러한 기름을 분해시키는


효과를 가지고 있고 이건


에너지 소비를 10%정도를 높여주는


효과를 가지고 있어서


다이어트에 매우 좋다고하죠


하지만 하루에 3잔 까지만


허용이 되고 있습니다.



4. 당뇨병 예방


네번째로는 당뇨병을 예방할수가


있다라고 합니다.


설탕을 넣지 않은 순수한 아메리카노의


경우에는 체내 당 수치를 조절해


당뇨에 도움이 된다고 합니다.

 

 


5. 치매예방


다섯번쨰로는 치매조절에 도움이


된다고 하는데요


하루에 2~3잔의 경우에는


치매 발병률을 27%나


낮춰준다고 하니 매우 좋은음료죠



<하루권장량>


아직까지도 많은 말들이 나오고


있는것이 사실이기는 합니다.


커피자체가 좋다 안좋다라는게 말이죠


그래서 아직까지 확실하게


꼭 마셔야 한다라는것은


아니라고 합니다.


커피말고도 더 좋은것들이


워낙 많으니까 말이죠


그리고 커피를 하루에 수십잔씩 마시면


굉장히 위험한 상황이


찾아온다고 하니 이점 꼭 유의해서


진행을 하셔야할듯합니다.


그리고 하루에 왠만하면 1~2잔까지만


마시는 경우가 가장 좋고


위궤양이라던지 위쪽에 문제가


있으신분들은 섭취를 금하고있죠


그리고 커피를 진한 농도보다는


연하게 마시는것이 좋습니다.


이상으로 아메리카노 효능 및 하루권장량에


대해서 알아보았습니다.


모두 커피 마시는게 이제는 하나의


문화가 된만큼 이러한 정보들을


필히 알고있으면 도움이


되실것 같습니다.









갈치 효능 및 손질방법 알아봅시다

 

오늘은 제가 좋아하는 생선중에

 

하나인 갈치에 대해서 알아볼려고합니다

 

 

많은 분들이 좋아하기도 하고

 

제주도에 방문하면 꼭 먹어야하는

 

생선중에 하나라고 알려져있는데요

 

잘하는곳에 가서 구입을 하게되면

 

살도 정말 도톰하고 짠맛도

 

적당하게 짜워서 밥과 먹기에 딱

 

좋다고 보시면 됩니다.

 

 

갈치는 가시가 많기 때문에 호불호가

 

조금 갈린다고 볼수도 있는데요

 

하지만 가시가 많을수록 또는

 

마블링이 많을수록 맛있는 고기라는

 

말 혹시 들어보셨는가요?

 

 

그럼 이번에는 이렇게 맛있는

 

갈치가 어떠한 효능을 가지고 우리에게

 

도움이 되고 있는지 한번 적어보죠

 

 

1. 성인병

 

갈치에는 불포화 지방산이 들어가 있기때문에

 

성인병에 매우 탁월한 효능을

 

보이고 있습니다.

 

특히나 콜레스테롤이 높아지는것을

 

강력하게 막아주며 그덕분에

 

심근경색과 고혈압으로부터 우리의

 

몸을 지킬수가 있습니다.

 

나이드신분들은 한번씩 챙겨먹을수록

 

좋은 효과를 보이고 있다고 합니다.

 

 

2. 칼슘

 

골격에 매우 도움이 되는 생선중에 하나죠

 

그만큼 우리몸에 칼슘과

 

무기질 성분이 많아서 매우

 

도움이 된다고 보시면 됩니다.

 

그래서 이것또한 나이드신 분들이

 

즐겨먹기에 매우 좋죠

 

아이들에게는 성장에 도움을 주는

 

영양분을 준다고 보시면됩니다.

 

 

3. 두뇌발달

 

생선에는 dha가 많이 들었다는것은

 

누구나 다 아는 사실일것입니다.

 

갈치에도 dha가 매우 많이 들어가 있죠

 

그렇기 때문에 두뇌를 활발하게

 

해주는 효과를 가지고 있다고합니다

 

성장기 어린이들에게 먹이면 기억력이좋고

 

수험생들이 자주 혹은 즐겨먹는

 

음식중에 하나입니다.

 

 

4. 소화기관

 

갈치에는 아미노산이 굉장히 풍부하게

 

들어가 있습니다.

 

그렇기 때문에 신진대사를 원활하게

 

하여 위장을 따듯하게 하며

 

변비를 없애주는 역활까지도

 

이어질수가 있습니다.

 

이상으로 갈치효능까지 알아봤죠

 

이제 마지막으로 손질법에 대해서

 

알아보고 마치도록 하겠습니다.

 

 

<갈치 손질>

 

원래 갈치는 비닐이 없고

 

은색가루가 덮여져 있는걸

 

보셨을것입니다.

 

구아닌 성분이 들어있어서

 

복통과 두드러기를 불러올수도 있으니

 

깨끗하게 긁어내주고 섭취를

 

하시는것이 좋다고 합니다.

 

그럼 이만 갈치 효능 및 손질방법에

 

대해서 포스팅을 마치도록 하죠

모공 줄이는법 및 넓어지는이유

 

모공이라는것은 원래 털이 자라나오는

 

입구로써 피지가 이구멍에 생기게 되면

 

구멍이 넓어지게 되는것입니다.

 

 

여러분들이 모르겠지만

 

이건 땀구멍과는 다르며 얼굴에만

 

약 2만개가 존재하고 있다고 합니다.

 

<모공 넓어지는 이유>

 

호르몬 변화, 노화 스트레스, 환경

 

임신등의 이유가 존재합니다.

 

우리가 더운 날씨 혹은 땀을 흘리고

 

난뒤에 얼굴에 기름기가 굉장히

 

많아지는것을 느끼실것입니다.

 

 

그렇다는 것은 피지가 굉장히 활발하게

 

활동하고 있으며 이것으로 넓어지기도

 

한다고 합니다.

 

그리고 개개인마다 차이가 존재하지만

 

자신이 쾌적하게 생각하는

 

온도보다 1도가 높아질때 마다 10%씩

 

피지 분비량이 상승된다고 합니다.

 

 

이건 굉장히 많이 상승하는거죠

 

그리고 보통 사춘기가 되면 우리들은

 

꽃이라고 그나마 부르기도 하는게

 

바로 여드름이죠

 

호르몬 분비가 과다해지면서

 

굉장히 피부트러블이 많이 생기게

 

된다고 볼수가 있습니다.

 

 

하지만 노화로 인한것은

 

20대 후반이 되면 이제 피부의 노화가

 

시작이 되고 있다고 보시면됩니다.

 

이때부터는 관리하지 않으면 굉장히

 

티가 많이 난다고 볼수가 있습니다.

 

예전에는 피부가 탄력이 있기에

 

모공이 잠깐 늘어진다고 하더라도 금방

 

다시 원상복구가 되는 반면에 이제는

 

피부노화가 진행되면 더이상 줄어들지가

 

않기 때문에 피지가 과다하게 분비

 

되는것을 필히 막아야 좋습니다.

 

 

<모공 줄이는법>

 

집에서 제품을 이용해서 하는방법과

 

의료시술을 받아서 하는방법

 

이두가지가 가장 효율적이라고

 

할수가 있겠습니다.

 

하지마 아무래도 의술의 힘을 빌리는것이

 

가장 좋기는 하겠지요

 

 

하지만 난 효과 못 믿겠다 혹은

 

돈이 너무 비싸다 이렇게 생각하시는

 

분들의 경우에는 집에서 효율적으로

 

관리를 하시는것이 가장좋기는 합니다.

 

그렇다면 그중에 몇가지를 보죠

 

먼저 블랙헤드를 제때 제거해주는것이

 

모공 줄이는법에 가장 좋은 행동이라고

 

생각하고 있습니다.

 

이미 모공에 블랙헤드라던지 아니면

 

기타 노폐물이 껴있는 상태라면

 

일단 빼내고 난뒤에 줄이도록 해야죠

 

 

시중에도 패치 혹은 팩이 많이들

 

나와 있기 때문에 이용하시면 될것같은데요

 

하지만 여기서 가장 잘생각 하셔야

 

하는것이 있습니다.

 

잘모르시는분들이 무작정 그냥

 

다 뽑아내버리자 라는 마인드로 무조건

 

강력하고 쌘걸로 찾는분들이 있는데

 

이렇게 했다가는 오히려 갑자기 빠진

 

모공으로 더더욱 피지들이 과다 분비가

 

되는 효과도 발생하기 마련입니다.

 

 

그렇기 때문에 효과가 그렇게 좋지 않아

 

보여도 조금씩 빼내는식의 방식이 좋습니다.

 

그리고 블랙헤드처럼 완전 꽉 박혀서

 

안나오는 경우만 강력한걸로

 

이용하시길 바랍니다.

 

그럼 이만 모공 줄이법 및 넓어지는 이유에

 

대한 포스팅을 마치도록 하죠

 

좋은 피부 되시길 기원합니다.

눈썹 비듬 생길때 해결법

 

혹씨 눈썹에도 이것이 생긴다면

 

믿겠습니까?

 

하지만 생각보다 많은 분들이

 

이것때문에 고생을 하고 있지요

 

바로 비듬입니다.

 

보통 분들의 경우에는 겨울 같이

 

건조한 날에는 머리를 매일 감는데도

 

항상 떨어지는분들이 많습니다.

 

그중에 한명이 저가 포함됩니다.

 

눈썹에 있는 비듬의 경우에는 보통 건성비듬이

 

많으며 일반적인 비듬치료제나 샴푸를 눈썹에

 

바른다고 쉽게 없어지지도 않습니다.

 

 

또한 샴푸를 바르고 여러시간이 지나면

 

피부자극이 되기 때문에 오히려 독이

 

될수도 있습니다.

 

이건 분명 사람마다 차이가 존재를

 

하고 있기는 합니다.

 

우선적으로 집에 혹시 동물을 키우는지

 

안키우는지에 따라서도 달라집니다.

 

 

만약에 눈썹에 있는 비듬은 비듬균이 있는

 

동물에게서 옮았다면 그때 문제가 굉장히

 

크게 작용하고 잇습니다.

 

눈썹같은곳에 기생을 하게 된다면 체질에

 

따라서 자연 치유는 굉장히 힘든편에

 

속한다고 합니다.

 

그리고 그러한 비듬의 경우에는 누썹

 

입술 귀 가슴과 겨드랑이 엉덩이까지도

 

생긴다고 합니다.

 

저는 이번에 조사하면서 이러한점들을

 

보고 굉장히 놀랬었습니다.

 

 

완치가 어렵고 치료후에도 재발이

 

많이 생기기 때문에 꼭 초기에 잡도록

 

노력을 해야 되며 생활습관을 고쳐야

 

한다고 합니다.

 

스테로이드제 연고를 바르면 효과를

 

볼수가 있다고 하지만 가장 좋은것은 피부과

 

전문의를 찾아가는것이 확실한

 

방법이라고 합니다.

 

 

만약에 본인이 이름이 많은 편인데

 

비듬이 생긴다고 한다면 그때는 기름기

 

있는 음식을 줄이고 술과 흡연을 자제할것을

 

추천한다고 합니다.

 

그리고 눈썹뿐만 아니라 머리에도 자주 이러한

 

현상들이 발생하고 있다면 전용샴푸로 머리를

 

감고 난뒤에 10분후에 행궈주는것이 좋다고합니다.

 

 

사실상 눈썹에 생기는것은 병원을

 

다니는것과 본인의 생활패턴을 바꾸는것외에는

 

딱히 치료법이 없다고 봐도 무방할정도네요

 

이상으로 눈썹 비듬생길때 해결법에

 

대해서 알아보았습니다.

 

모두 건강한 모발 찾으시길 바라며

 

이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

오이 효능 및 칼로리 다이어트 최고

 

안녕하세요 오늘은 오이에 대해서이야기를

 

해보는 시간을 가질려고 합니다.

 

오이의 경우에는 여름에 수분이 부족할때

 

섭취하면 이것보다 더 황홀한게 없을정도로

 

수분이 많이 들어가 있는 야채죠

 

원래 오이를 고를때 아무생각없이 그냥

 

고르시는분들이 있는데

 

조금만 신경쓴다면 충분히 좋은 오이를

 

고를수가 있습니다.

 

 

꼭지가 마르지 않아야 하고 꽃이 붙어 있다면

 

더 없이 좋은 것이라고 보면 됩니다.

 

짓무른곳이 없고 육질이 단단해야 합니다.

 

그리고 제철에 구입하는것이 가장

 

좋기는 합니다.

 

 

청풍가시오이의 경우에는 5~10월이고

 

다다기는 봄 가을

 

취청오이는 겨울에 먹는다고 보면됩니다.

 

따지고 보면 오이는 4계절 다 나오기는

 

하지만 그 종류가 다르기 때문에 잘보셔야죠

 

그렇다면 오이 효능에 대해서

 

한개씩 분석해보도록 하죠

 

 

1. 비타민

 

먼저 오이의 경우에는 수분공급과 비타민을

 

공급하며 알칼리성 식품이라서

 

피부에 굉장히 좋다라는것을 아실것입니다.

 

그렇기 때문에 우리가 얼굴에 화상을

 

입었을때 감자 혹은 오이로 식히는

 

이유가 이러한 이유때문이라고 보면됩니다.

 

뿐만 아니라 얼굴에 산성기질이 많다면

 

알카리성으로 많이 잡아주는

 

효과를 볼수가 있겠습니다.

 

 

2. 열낮추는 기능

 

한방에서도 자주 언급이 되는 야채입니다.

 

본인이 열이 많다면 오이 섭취하는것이

 

굉장히 도움이 된다고 합니다.

 

하지만 반대로 자신이 열이 없고 냉한 편이라면

 

오이보다는 다른 야채가 좋다고 하네요

 

일명 청량고추나 파 같은 것들 말이죠

 

 

3. 장과 위

 

동의보감에서도 이것은 언급 되어져 있기에

 

크게 말할 필요성도 없겠지만

 

장과 위를 편하게 해주며 부종이 있을때

 

오이 덩굴을 달여 먹으면 굉장히

 

좋은 효과를 볼수가 있다고 말합니다.

 

4. 숙취해소

 

만약에 오이를 단순히 섭취하는것이 아니라

 

즙을 내서 먹는 경우에는

 

숙취해소에도 도움이 되는 야채라고

 

말하고 있습니다.

 

이것의 경우에는 당연한 소리라고 할수도

 

있겠지만 여러분들이 즙을 내서

 

먹는 경우들은 적기 때문에 한번 기입해

 

보았습니다.

 

 

물을 많이 먹으면 숙취에 도움이

 

되는것과 같은 원리라고 합니다.

 

칼로리의 경우에도 거의 없다고 보면됩니다

 

100g 당 11칼로리 입니다.

 

이건 거의 곤약 먹는 수준이라고 볼수가

 

있겠지요

 

그래서 모델분들이 허기는 지는데

 

배가 고플대 오이를 들고 계속 먹는것과

 

같은 원리라고 생각하시면 됩니다.

 

그럼 이만 오이 효능 및 칼로리에 대한

 

포스팅을 마치도록 하겠습니다.

 

좋은 하루가 되시길 바랍니다.

마늘진액 및 마늘 효능 부작용

 

안녕하세요 오늘은 마늘진액 마늘효능에

 

대해서 알아보도록 하겠습니다

 

마늘이라고 하면 삼겹살이라던지

 

기타 음식재료에서는 빠질수가 없는

 

음식중에 하나입니다.

 

 

그만큼 인기가 많은 재료이기도 하죠

 

잡내를 없애기도 하고 매운맛을

 

좋아하는 분들에게는 약간의 매운맛을

 

더해주기도 합니다.

 

저는 개인적으로 육개장이나 소고기국에

 

마늘다진것을 넣어먹는게 정말 맛있더군요

 

그렇다면 마늘진액 및 마늘 효능을 보죠

 

 

1. 혈관기능개선

 

먼저 혈관기능개선에 좋다고 합니다.

 

마늘에 들어가 있는 성분은

 

콜레스테롤 수치를 낮춰주기떄문에

 

혈관을 막히지 않게 해준다고 하네요

 

기본적으로 우리가 고기를 적당히

 

먹으면 괜찮지만 많이 섭취를

 

하게 된다면 혈관이 막히는 결과가 있죠

 

하지만 마늘을 같이 섭취해줌으로써

 

그러한 문제점들을 없앨수가 있습니다.

 

 

2. 항산화작용(암예방)

 

한마디로 암예방에 굉장히 좋다고 합니다.

 

암을 유발하는 활성산소를 제거해주기에

 

피부노화를 늦추어 주고 항암작용을

 

하기 때문에 건강하기에 더없이 좋다고

 

볼수가 있겠지요

 

 

3. 면역력 상승

 

기본적으로 나이드신분들중에 마늘을

 

자주 섭취하시는분들은 몸이 건강한 분들이

 

굉장히 많이들 존재하고 있습니다.

 

그렇기 때문에 다른 야채들도 골고루

 

섭취는 해야 겠지만 마늘로 한 요리들

 

있지 않습니까?

 

 

마늘절임이라던지 기타 등등을 섭취할경우

 

감기 기타 다른 병균으로 부터 면역력을

 

높게 해주고 추가적으로 스테미너 회복에

 

도움이 된다고 합니다.

 

옛날에 이런말이 있죠

 

마늘이나 고추 같이 자극적인 음식을

 

스님들이 안드신다고요

 

과학적인 근거는 없습니다.

 

그냥 속설 같은거라고 보시면 됩니다.

 

 

4.기관지

 

네번째로는 기관지에 매우좋은 현상을

 

보이고 있다고 합니다.

 

기관지에 악영향을 미치는 먼지들을

 

굉장히 빠르게 지킬수가 있다라는거죠

 

안그래도 요즘 중국에서 미세먼지가

 

굉장히 많이 날라오고 있어서 우리나라의

 

경우에는 그대로 고통을 받아야하는데요

 

마스크를 끼고 돌아다니는것도 있지만

 

여러모로 이러한 음식들도 섭취를 해주면

 

굉장히 도움이 된다고 보시면 됩니다.

 

요즘에는 이러한 마늘들을 진액을 내서

 

봉지에 많이 담아서 팔긴하죠

 

 

하루에 2~3개씩 섭취를 하고 말이죠

 

마늘 효능들이 마늘진액에 그대로 다 들어가

 

있다고 보시면 됩니다.

 

조금 향이 쌔서 먹기가 힘들다고 생각하시는

 

분들에게는 진액이 더 좋지 않을까 생각됩니다.

 

그럼 이만 마늘진액 및 마늘 효능에 대한

 

포스팅을 마치도록 하겠습니다. 

강력한 첫인상에 대해 이야기하십시오. 나는 회사의 상징적 인 로고의 형광 녹색 버전이있는 티셔츠를 입은 미소 짓고있는 직원이 나에게 다음과 같이 묻는다. "애플 파크 캠퍼스의 스티브 잡스 씨어터 (Steve Jobs Theatre) 너 오늘 어떠니? " 그는 마지막이 아니었을 것이다.몇 초마다, 다른 직원이 나에게 똑같은 질문을하거나 나에게 웃음을 묻습니다. 그들은 산책로의 양쪽면을 따라 10 피트마다 균등하게 간격을두고 있으며 항상 쾌적하고 친절한 인사를 할 준비가되어 있습니다. 언덕 꼭대기에는 극장 입구가있는 원형 유리 구조물이 있습니다. 나는 수박, 오이, 파인애플, 지 카마, 사탕 무우, 사탕무, 라임 주스, 페퍼민트 (너무 많은 사탕무가 있음)가 섞인 "수박 바람"과 같은 신선한 프레시 콘 설션을 제공하는 테이블을보고 있습니다. 거의 모든 작은 세부 사항이 참석되었습니다. 본질적으로 스테로이드를 사용하는 애플 스토어 -는 무서운 건축물 렌더링과 매우 흡사합니다. 밑에있는 화장실은 내가 본 것 중 가장 뽀뽀 한 것입니다. 모든 곳에서 분뇨 냄새가 났으므로 아이러니 한 것입니다.캘리포니아 주에있는 Cupertino처럼 숨막히는 곳은 Apple Park입니다. 우리가 걷는 오솔길을 배경으로하는 북쪽의 "우주선"본부가있는 메인 링과 함께 실제 캠퍼스는 아직 완성되지 않았습니다. 직원들은 올해 하반기에 들어서게되고 , 나는 업계의 큰 횃불, 연예인 및 언론을 위해 일반적으로 비밀리에 회사가 레드 카펫을 굴리고 나서 처음으로 발을 들여 놓았습니다 . 10 년 이상 기술에 대한 글을 쓰면서도 직접 Apple 이벤트를 직접 다루는 것은 처음으로 내게 특별한 기회입니다.애플은 최신 iPhone을 위해 특별한 것을하고 싶었 습니다. 프랜차이즈는 10 년간의 우위를 점했습니다. 새로운 iPhones에 대한 기대는 3 년 만에 첫 번째 주요 재 설계의 소문 덕분에 열렬한 논쟁 거리에 있습니다. 그래서이 장소를 사용하는 것 외에도 그의 공동 창업자 인 스티브 잡스 (Steve Jobs)에게 경의를 표하는 연극을 시작으로 경의를 표했습니다. 팀 쿡 (Tim Cook) CEO 는 "스티브의 비전과 열정은 애플 파크와 애플 어디에서나 생생하게 살아있다 . "스티브가이 연극을 열어야한다는 것은 맞는 말이다." 제품 출시 행사는 소비자들의 흥분을 시작하는 중요한 요소이며, 화요일의 축제는 애플을 초월한 기술자조차도 작은 쇼맨쉽에 대한 필요성을 무시할 수 없다는 것을 보여준다. 라이벌 인 삼성 이 LED 스크린 타일로 만든 턱걸이 무대 바닥과 같은 기능 으로 무대 기술을 향상시킨 반면 , 애플은 설정에있어 승리했다. Global Data의 애널리스트 인 Avi Greengart는 "삼성 Note 8 출시는 프레젠테이션 측면에서 뛰어났습니다. "그러나 그것은 장소를 빌릴 수있는 것이고 하나를 지 으려면 또 다른 것입니다." 그리고 오, 애플은 하나를 만들었습니까? 조기 도착 이벤트는 오전 10 시까 지 시작되지 않지만 CNET 편집자 인 Scott Stein과 David Katzmaier와 함께 오전 7시 30 분에 PT에 있습니다. 우리 자동차가 더 많은 Apple 직원이 우리를 안내하는 빈 회색 주차장으로 몰려 들었습니다. 우리는 자리를 찾기 전에 3 단계 아래로 내려 간다. 그리고 곧 나는 욕실에가는 길을 간다. "일부 산업 디자이너는 대부분의 사무실 건물보다 욕실에 더 많은 시간을 보냈습니다."라고 Greengart는 나중에 씁니다. 등록 장소 (내 iPhone의 월렛에 저장된 Apple Event Event 초대장)에서 QR 코드를 플래시 한 후, 저는 언덕 위로 올라가고 더 많은 Apple 직원들을 보냅니다. 정상에 오르면 애플 공동 창립자 인 스티브 워즈니악 (Steve Wozniak) 이 6 명의 찬양 자 앞에서 법원을 들고 있으며 일부는 셀카를 요구합니다. 그는 다른 사람들과 마찬가지로 흥분하지만 최근에 내장 된 최신 기술 덕분에 더 많은 Android 휴대 전화를 사용하고 있음을 인정 합니다.나는 Steve Jobs Theatre의 현관 홀에 들어가서 우리 위에 떠있는 흰색 우주선과 같은 천장과 함께 유리 원형 구조를 둘러 봅니다. Greengart, IHS Markit의 Wayne Lam, Axios의 Ina Fried와 같은 언론인들과 함께하는 시간이 있습니다. 나는 티셔츠를 입은 애플 직원 한 명에게 그가하는 일을 묻는다. 그의 반응 : "관심은이 멋진 장소에 집중하는 것이 가장 좋습니다." 다른 애플 종업원은 실제 극장으로 내려가는 두 개의 굽은 계단 앞에 인간 바리케이드를 형성합니다. 그들은 우호적 일지 모르지만 시간이 올 때까지 우리를 어디로도 가게하지는 않습니다. 메인 이벤트 직원들이 계단을 걸어 내려감에 따라 사람들이 뒤에서 행진하기 시작합니다. 움직임을 보면서, 나는 계단을 향해 볼트로 걸어 간다. 그러나 나는 시체 벽을 치고 모두가 느린 속도로 움직이고 있음을 알아 차렸다. 그 이유는 : 직원들이 천천히 발걸음을 피고 발목을 피하려고 노력하고 있습니다.

아마존의 보좌인 알렉사 (Alexa)가 집에 침투하여 해변을 여행하고 일 을하기 위해 승차감을 느끼게 됩니다. Tap , Echo , Echo Dot , Echo Look , Echo Show , Dash Wand 및 Amazon Fire TV를 통해 알렉사와 상호 작용할 수있는 다양한 방법이 있으므로 이제 더 자주 알게 될 것입니다. 명령 목록은 Alexa가 공식적으로 (그리고 비공식적으로) 지원하는 타사 서비스 및 장치의 수와 마찬가지로 급속도로 확대되고 있습니다. 다음은 Amazon Alexa 명령의 (거의) 전체 목록입니다. 알렉사 소환 기본적으로 아마존의 연결된 연사는 같은 계기를 가지고 있습니다. 요청을 대기열에 넣기 만하면 "알렉사"라고 말하면됩니다. Amazon Alexa 모바일 애플리케이션 또는 echo.amazon.com 에서 깨우기 단어를 Amazon , Echo 또는 Computer로 변경할 수 있습니다 . Amazon Tap, Dash Wand 또는 Amazon Fire TV 음성 리모콘이있는 경우 Alexa를 깨우려면 버튼을 눌러야합니다. Amazon 은 설정에서 활성화해야하는 핸즈프리 모드로 Tap을 업데이트했습니다 . Amazon Tap에서 사용할 수있는 유일한 단어는 Alexa 입니다. 편집자 주 : 2016 년 4 월 13 일에 처음 게시 된이 기사는 새로운 Alexa 명령, 기능 및 정보를 포함하도록 정기적으로 업데이트됩니다. Alexa 명령의 전체 목록 Alexa 명령 목록은 확장 성이 뛰어나며 지원하는 모든 새로운 서비스 또는 장치에 따라 커집니다. Alexa는 완벽하지는 않지만 자연어를 이해하는 데는 탁월한 도구입니다. 따라서 아래에서 보는 것처럼 명령을 정확하게 말할 필요는 없습니다. 많은 명령은 여러 가지 방법으로 단어를 쓰거나 생략 된 단어로도 작동합니다. 기본 명령 도움 요청 : "Alexa, help". 음소거 또는 음소거 해제 : '알렉사, 음소거'또는 '알렉사, 음소거 해제' 중지 또는 일시 중지 : "Alexa, stop"또는 "Alexa, shut up." 볼륨 변경 : "Alexa, 볼륨을 5로 설정", "Alexa, loud"또는 "Alexa, 볼륨을 높이거나 낮 춥니 다." 보여 주다 아마존의 Alexa 라인업에 새로 추가 된 것은 터치 스크린 디스플레이가있는 유일한 Echo Show입니다. 이것은 당신에게 물건을 보여주기 위해 말할 수 있음을 의미합니다. 에코 쇼에 표시 할 수있는 내용을 물어보십시오. "알렉사, 나에게 무엇을 보여줄 수 있습니까?" 내 캘린더를 보여주십시오 : "알렉사, 내 캘린더 보여줘." 사진보기 : "Alexa, 내 사진보기"또는 "Alexa, 고양이 사진보기." 카메라 또는 다른 방을 봅니다. "Alexa, 거실 카메라를 보여주세요." 영화 예고편보기 : "Alexa, ' It '에 대한 예고편 보여줘 ." 영화 상영 시간 : "알렉사, 영화 상영 시간을 보여줘." 예측보기 : "Alexa, 주말 예보를 보여줘." YouTube 동영상 재생 : "Alexa, YouTube에서 여행 동영상을 보여주세요." 조리법 표시 : "Alexa, Allrecipes의 저속 조리법을 보여주세요." 플래시 브리핑 : "Alexa, 내 비디오 플래시 브리핑을 해보 라." 당신의 타이머를보십시오 : "알렉사, 내 타이머를 보여줘." 시각 기술을 열어 라 : "Alexa, open Uber." 화재 TV 이제 호환되는 Echo 장치 (Echo, Echo Dot, Echo Look, Echo Show 및 Amazon Tap) 를 사용하여 Fire TV 및 Fire TV 스틱을 제어 할 수 있습니다 . 화재 TV 켜기 또는 끄기 : "Alexa, Fire TV 켜기"또는 "Alexa, Fire TV 끄기" Fire TV 시청 : "Alexa, Fire TV 시청." Fire TV 제어 : "Alexa, Fire TV에서 [일시 중지, 재생, 재개, 중지, 빨리 감기, 되감기]." Fire TV의 볼륨을 변경하십시오 : "Alexa, Fire TV의 볼륨을 [level]로 설정"또는 "Alexa, Fire TV의 볼륨을 [up / down]으로 설정하십시오." 화재 TV 음소거 : "Alexa, [음소거 / 음소거 해제] Fire TV." 영화 또는 TV 검색 : "Alexa, Fire TV에서 [TV 프로그램 제목으로] 영화"또는 "Alexa, Fire TV에서 [영화 또는 TV 프로그램 제목 찾기]"검색 특정 배우의 작품 찾기 : "Alexa, Fire TV에서 [배우]와 함께 제목보기." 열린 앱 : "Alexa, Fire TV에서 [app name]"또는 "Alexa, Fire TV에서 [app name] 시작" 채널 변경 : "Alexa, Fire TV에서 [채널 또는 네트워크 이름]으로 이동하십시오." 열린 TV 가이드 : "Alexa, Fire TV에서 TV 가이드 열기" 집에 돌아온다 : "Alexa, 집으로 돌아 가라." 미디어 컨트롤 음악 재생 : "Alexa, 음악 재생." 다른 (또는 여러 개의) Alexa 장치에서 음악 재생 : "Alexa, 거실에서 [아티스트] 연주"또는 "Alexa, [아티스트] 어디에서나 연주". 대기열 특정 노래 또는 아티스트 : "Alexa, [아티스트]가 음악을 재생합니다." 컨텍스트를 기반으로 한 노래 연주 : "Alexa, 최신 Avett Brothers 앨범 재생"또는 "Alexa, 그 노래를 재생 해보십시오."내가 원했기 때문에 내려야 해.


" 테마를 기반으로 음악을 재생하십시오 : "Alexa, 아기 만들기 음악 재생"또는 "Alexa, 일하는 록 음악 재생." 오늘의 노래 연주 : "Alexa, 오늘의 노래를 부르세요." Spotify 음악 재생 : "Alexa, Spotify에서 [playlist]를 재생하십시오." 판도라 스테이션을 재생합니다 . "Alexa, 판도라 에서 [아티스트] 스테이션을 재생합니다." 라디오 방송국을 재생하십시오. "Alexa, TuneIn에서 [라디오 방송국]을 재생하십시오." 오디오 북 재생 : "Alexa, Audible에서 [title] 재생", "Alexa, [title]"또는 "Alexa, 책 재생, [title]"읽으십시오. 마지막으로 재생 한 오디오 북을 다시 시작하십시오. "Alexa, 내 서적을 다시 시작하십시오." 오디오 북 장을 생략하십시오 : "Alexa, 다음 장"또는 "Alexa, 이전 장." Alexa가 Kindle 책을 읽었습니다. "Alexa, Kindle 책을 읽어주세요." 취침 타이머 설정 : "Alexa는 45 분 동안 잠자기 타이머 설정"또는 "Alexa, 45 분 안에 재생 중지" 노래 정보 : "알렉사, 뭐하고 있니?" 음악 컨트롤 : "Alexa, play"또는 "Alexa, next" 다른 Alexa 스피커에서 음악 재생을 제어합니다. "Alexa, 부엌에서 들러"또는 "Alexa, 다음 사무실에서." 노래 다시 시작 : "Alexa, 다시 시작하십시오." 프라임 음악 라이브러리에 노래를 추가하십시오 : "Alexa,이 노래를 추가하십시오." Pandora와 iHeartRadio의 노래를 좋아하거나 싫어하는 분 : "Alexa, 나는이 노래가 마음에 든다"또는 "Alexa, thumbs down." Amazon Music Unlimited 평가판을 시작하십시오. "Alexa, Amazon Music Unlimited 무료 평가판을 시작하십시오." 시간과 날짜 알람 설정 : "Alexa, 오전 7시에 알람 설정"또는 "Alexa, 아침에 7시에 일어나십시오." 반복 알람 설정 : "Alexa, 평일 오전 7시에 반복 알람 설정" 타이머 설정 : "알렉사, 타이머"또는 "알렉사, 15 분 타이머 설정." 명명 된 타이머를 만듭니다. "Alexa, 20 분 동안 피자 타이머를 설정하십시오.


" 여러 타이머 설정 : "Alexa, 5 분 동안 두 번째 타이머 설정." 타이머 상태를 확인하십시오 : "Alexa, 피자 타이머에 얼마나 많은 시간이 남았습니까?" 또는 "알렉사, 내 타이머는 무엇입니까?" 타이머 취소 : "Alexa, 피자 타이머 취소"또는 "Alexa, 15 분 타이머 취소" 시간을 물어보십시오 : "Alexa, 몇시에요?" 날짜를 물으십시오 : "알렉사, 날짜는 무엇입니까?" 다음 알람이 언제 나타날지 물어보십시오. "Alexa, 내 다음 번 알람은 언제입니까?" 알람 취소 : "Alexa, 오후 2시에 알람을 취소하십시오" 스누즈 알람 : "Alexa, snooze." 날짜 확인 : "Alexa, 언제 [holiday]는 올해입니까?" 통화 및 메시지 아마존은 5 월에 에코 (Echo) 스피커 사용자 간의 전화 및 메시징을 소개 했습니다. 최근에는 드롭 인 ( Drop In )이라는 또 다른 기능 을 사용하여 사용자가 집안의 인터콤 스타일에 따라 서로 다른 Echo 장치를 호출 할 수있게되었습니다. 이러한 기능과 명령은 Amazon Echo, Echo Dot (두 세대 모두) 및 Echo Show에서만 작동합니다. Alexa 앱에서 전화를 걸거나 메시지를 보낼 수도 있지만 명령은 필요하지 않습니다. 다른 에코 사용자에게 전화 : "Alexa, [name]에게 전화하십시오." 걸려 오는 전화에 응답하십시오 : "알렉사, 전화에 응답하십시오"또는 "알렉사, 대답합니다." 전화 끊기 : "Alexa, hang up"또는 "Alexa, 전화 끊기." 다른 Echo 사용자에게 "Alexa, message [name]"또는 "Alexa, [name]에게 메시지 보내기"메시지를 보냅니다. 메시지 재생 : "알렉사, 메시지 재생" 자신의 장치 중 하나에 드롭 인을 사용하십시오 : "알렉사, 거실에 들러주세요." 다른 사용자를 드롭하십시오 (언제든지 드롭 할 수 있도록 다른 사용자가 필요합니다) : "Alexa, [name]에 들러주세요." 진행중인 통화 중에 비디오를 끄십시오 (Echo Show에서만 작동) : "비디오 끄기". 구매 "Alexa, 더 방취제를 사다"또는 "Alexa, 방취제를 다시 주문하십시오." Amazon에서 패키지 추적 : "Alexa, 내 물건은 어디에 있니?" 또는 "Alexa, 내 주문을 추적하십시오." Amazon Alexa 장치를 주문하십시오. "Alexa, Echo 주문", "Alexa, Echo Dot 주문 ( Amazon.com에서 42.39 달러 ) "또는 "Alexa, Amazon Tap 주문" 장바구니에 항목 추가 : "Alexa, 장바구니에 쓰레기 봉투를 넣으십시오." Uber 또는 Lyft에게 숙련도를 주문하십시오 : "Alexa, Uber에게 승차를 요청하라고 요청하십시오."또는 "Alexa, Lyft에게 승차를 요청하십시오." Amazon Music에서 음악을 듣는 중 : "Alexa,이 노래를 사십시오"또는 "Alexa,이 앨범을 사세요." 구매할 새 음악 찾기 : "Alexa, [artist] 님의 새로운 음악을 구입하십시오." 아티스트의 노래 또는 앨범 구매 : "Alexa, [아티스트의 노래 또는 앨범 구매]" 거래에 대해 묻기 : "Alexa, 너의 거래는 뭐니?" 알림 현재 쇼핑 주문 알림 은 아마존 주문이 배송 될 때 작동하지만, 제 3 자 기술 지원 알림은 나중에 사용할 수 있습니다. 알림을 사용하려면 Alexa 앱을 열거 나 alexa.amazon.com 으로 이동하여 설정> 알림> 쇼핑 알림 으로 이동하여 전환을 켜기 위치로 이동하십시오. 확인되지 않은 알림 확인 : "알렉사, 내가 무엇을 그리워 했니?" 또는 "Alexa, 내 알림은 무엇입니까?" '알렉사, 다음'또는 '알렉사, 이전'알림을 탐색합니다. 알림 삭제 : "알렉사, 내 모든 알림을 삭제하십시오." 해야 할 일과 쇼핑 목록 할 일 목록에 할 일을 추가하십시오. "알렉사, 할 일 목록에 식료품 가게에 간다"또는 "알렉사, 의사와 약속을 잡아야한다." 할 일 목록을 새로 만듭니다. "알렉사,해야 할 일을 만듭니다." 캘린더 일정 확인 : "Alexa, 내일은 내 캘린더에 무엇이 있습니까?" 캘린더에 이벤트를 추가하십시오 : "Alexa, [day] [calendar]에 [event]를 추가하십시오."또는 "Alexa, 일정에 내 캘린더를 추가하십시오." 쇼핑 목록 만들기 : "Alexa, 쇼핑 목록에 알을 넣으세요"또는 "Alexa, 나는 세탁 세제를 사야합니다." 쇼핑 목록 확인 : "Alexa, 내 쇼핑 목록에는 무엇이 있습니까?" 알리미 만들기 : "Alexa, reminder"또는 "Alexa, 5 분 후에 오븐 확인을 상기시켜줍니다." 기존 알리미 확인 : "Alexa, 이번 주말에 내 알림은 무엇입니까?" 또는 "알렉사, 나에게 무슨 알림이 있니?" 뉴스와 날씨 귀하의 요청 플래시 브리핑 : "알렉사, 내 플래시 브리핑 무엇인가?" 헤드 라인을 확인하십시오 : "Alexa, 소식은 뭐니?" 날씨 확인 : "Alexa, 날씨는 어때?" 또는 "알렉사, 오늘 비가 올까요?". 당신은 또한 "알렉사, 나는 오늘 우산이 필요할 것인가?"라고 물을 수있다. 일기 예보 받기 : "Alexa, 이번 주말 날씨는 어떻습니까? 교통 정보 얻기 : "알렉사, 내 통근 통근 통은 어떻게 생겼어?" 또는 "알렉사, 뭐가 통하는 거니?" 엔터테인먼트 및 음식 가까운 극장에서 영화를 찾으십시오. "Alexa, 어떤 영화가 나오고 있니?" 또는 "알렉사, 오늘 밤 어떤 영화가 방영 되는가?" 영화 재생에 대한 정보 얻기 : "Alexa, 영화 [제목]에 대해 말해주세요." 가까운 식당 찾기 : "Alexa, 근처 피자 레스토랑을 찾아주세요." "Alexa, Bank of America"또는 "Alexa, Harris Teeter의 영업 시간 찾기"지역 비즈니스를위한 영업 시간 또는 전화 번호를 얻으십시오. IMDb 등급을 받으십시오. "Alexa, [영화 또는 TV 쇼]의 IMDb 등급은 무엇입니까?" 영화 또는 TV 프로그램에 캐스팅 해보세요. "[영화 또는 TV 프로그램에서 활약하는 알렉사]?" 배우가 누구인지 알아보십시오 : "[영화 또는 TV 쇼에서 [캐릭터]를 연기하는 알렉사?" 배우의 최신작 찾기 : "Alexa, [배우]의 최신 영화는 무엇입니까?" 특정 노래를 부르는 사람을 찾으십시오. "누가 노래 [제목]을 노래하나요?" 밴드 멤버의 이름을 얻으세요 : "누가 밴드에 있나요?" 앨범 정보 가져 오기 : "[밴드]에서 [노래 또는 앨범을 몇 년 동안 발표 했습니까?] 아티스트의 인기 음악 찾기 : "Alexa, [artist]의 인기는 무엇입니까?" 아티스트의 샘플 음악 : "Alexa, [아티스트]의 샘플 노래." 특정 앨범 또는 노래 찾기 : "Alexa, [노래 또는 앨범]을 [아티스트]로 찾으십시오." 수학 단위 변환 : "알렉사, 얼마나 많은 [단위]가 [단위]입니까?" 단위 변환 : "Alexa, 얼마나 많은 [units]가 2 [units]입니까?" 기본 수학 : "Alexa, 5 플러스 7은 무엇입니까?" 또는 "알렉사, 56 번 33은 무엇입니까?" 고급 수학 : "Alexa, 70 계승." (경고 : 알렉사는 당신이 몰랐던 전화 번호를 약 1 분 동안 나열합니다.) 정의 및 철자법 단어의 정의를 얻으십시오 : "Alexa, [단어]의 정의는 무엇입니까?" 단어의 철자를 구하십시오. "알렉사, 어떻게 철자하니?" 스포츠 완성 된 게임의 결과를 확인하십시오 : "Alexa, [팀] 게임의 점수는 어땠습니까?" 팀이 승리했는지 물어보십시오. "Alexa, [팀]이 이겼습니까?" 다음 경기가 예정된 시간에 물어보십시오. "알렉사, 다음에 [팀]은 언제 경기합니까?" 좋아하는 팀의 결과를 찾으십시오. "Alexa, 내 스포츠 업데이트를주세요." 야후 환타지 풋볼 기술로 판타지 축구 업데이트 : "Alexa, 야후 환타지 풋볼에게 점수 업데이트를 요청하십시오."또는 "Alexa, Colin Kaepernick이 이번 주에 경기한다면 Yahoo Fantasy Football에 질문하십시오." 리그 순위 획득 : "알렉사, MLB 순위는 무엇입니까?" Voicecast 현재 화재 태블릿을 듣고 보내십시오. "알렉사, 내 화재 태블릿에 보내십시오." 다른 프로필의 화재 태블릿으로 보내기 : "Alexa, [name]의 Fire 태블릿에 표시하십시오."


시즌8 라이즈 특성 룬 템세팅에

 

대해서 알아보도록 하죠

 

라이즈라고 하면 몇번의

 

리메이크를 거친지 알수도

 

없을것 같은데요

 

저의 롤 경력이라고 하면 시즌2부터

 

꾸준히 했던지라 라이즈가 어떤 절차를

 

발마왔는지 꾸준히 봤다고 할수가

 

있을것 같습니다.

 

시즌2라고 하니까 굉장히 오래되었네요

 

대략 5년정도 된거같은데요

 

라이즈가 정말 쓰레기라고 하는

 

분들이 있기도 하지만 라이즈 자체가

 

지속적인 프리딜로 적을 제압하고

 

좀비같이 죽지도 않는 스타일의

 

챔피언이라고 보면 됩니다.

 

 

시즌8 라이즈 룬 입니다.

 

지배를 찍어서

 

3초동안 같은 챔피언에게 개별공격

 

또는 스킬을 3회적중하면 추가적응형

 

피해를 주도록 합니다.

 

그리고 이동 또는 행동이 제약된 적에게

 

추가적인 피해를 주는것을 하는데

 

이건 w 룬감옥에 굉장히 잘 어울리죠

 

 

 

그리고 나머지는 와드 또는

 

챔피언 처치 관여시 마다

 

감시 중첩을 획득합니다.

 

주문력을 영구적으로 올릴수가

 

있기 때문에 이건 필수적으로

 

찍어줘야 할것 같아서 찍습니다. 

 

 

 

그리고 영리한 사냥꾼으로

 

챔피언당 1회 한정 처치 관여시

 

영구적으로 사용아이템 재사용

 

대기시간이 감소하게 됩니다.

 

나머지 오른쪽에서는 초시계를

 

찍어서 경직효과를 가지게 하고

 

그리고 뚜벅이 이니까 장화를

 

획득할수 있게 합니다.

 

 

스펠은 유체화랑 점멸 이 두가지를

 

가장 추천 드리는 바 입니다.

 

물론 텔포도 종종쓰기는 하지만

 

그다지 실전에는 필요가 없습니다.

 

 

 

그렇기 때문에 유체화랑 점멸이 좋습니다.

 

점화를 안쓰나요? 할수도 있는데

 

점화는 이제 거의 한물 갔다고 볼수가

 

있다고 할수가 있습니다.

 

점화의 경우에는 원콤 챔프들이

 

딜 부족할것을 대비해서 가주는것이

 

좋지만 라이즈는 지속딜이기 때문에

 

유체화가 좋습니다.

 

 

스펠은 E-Q를 가장먼저

 

올린다고 보시면되고

 

W를 가장 늦게 올리면 됩니다

 

 

시즌8 라이즈 특성입니다.

 

특성이라고 하면 딱히 없죠

 

파괴전차가 개인적으로

 

굉장히 좋다고 생각됩니다.

 

W의 경우에는 강제 구속이기때문에

 

바로 베리어를 얻을수가 있죠

 

 

 

그리고 지속딜을 하기 위해서는

 

반드시 탱키함이 기본이 되어야

 

가능하다는 말이죠

 

그리고 재사용시간은 30초인데

 

초반 3렙 탑싸움에서 가장 좋은것은

 

갱을 온다면 2:1로도 이길수 있는

 

특성이라고 할수가있죠

 

 

마나에 따라서 추가 피해를

 

입히는것은 예나 지금이나

 

여전하군요

 

 

시즌8 라이즈 템트리 입니다.

 

라이즈의 경우에는

 

시즌2때 부터 그랬지만 영겁은

 

뗄래야 뗄수가 없는

 

거의 껌딱지 수준의 템트리 인것

 

같습니다.

 

 

 

그리고 예전과 많이 변한게 있다면

 

예전에는 마나를 올려주는 탱템을

 

올렸다고 한다면 이제는

 

그냥 딜템을 가는게 일반적입니다.

 

예전만큼의 탱키함은 사라졌지만

 

그만큼의 강력함은 더 얻었다고

 

볼수가 있을것 같습니다.

 

이상으로 시즌8 라이즈 특성 룬 템세팅에

 

대한 포스팅을 마치도록 하죠

 

모두 즐거운 롤이 되시길 바랍니다.

안녕하세요

 

오늘은 강황 효능 및 부작용에

 

대해서 알아보는 시간을 가지도록하죠

 

강황이라고 하면 카레를 만드는

 

주재료라고 볼수가 있는데요

 

 

인도에서 만들어졌지만 사실상

 

너무 매워해서 전세계인이 사랑받기위해

 

조금씩 변화를 거친게 우리가 먹는

 

인스턴트 3분 카레라고 보시면

 

될것같습니다.

 

 

원래는 영국인들이 인도에서 카레를

 

들고왔으나 자신들의 입맛에 맞춰서

 

18세기에 만들어진것이라고 할수가있죠

 

주로 해군들의 식단에 카레가 나와서

 

대중화가 이루어졌다고 보시면됩니다.

 

 

19세기 메이지유신으로 큰 변화를 겪었던

 

일본의 경우에는 이당시에 많은

 

문물들이 들어오게 됩니다.

 

그중에 하나가 바로 카레라고 할수가 있죠

 

우리나라의 경우에는 일제 강점기때

 

카레가 들어오게 됩니다.

 

정확하게는 1920년대쯤이라고 볼수가 있죠

 

 

하지만 그당시에는 너무나도

 

비싼 가격이였기 때문에 카레로 한끼를

 

먹자고 한다면 거의 쌀 한가마 수준의

 

금액을 내야 했었다고 합니다.

 

지금으로 따지면 레스토랑에 가서

 

스테이크를 썰어먹는것과

 

같은 수준이라고 보실수가 있겠지요

 

그럼 본론으로 넘어가서 강황의 효능에

 

대해서 알아보도록 하죠

 

 

1. 항암효과

 

이건 굉장히 많은 분들이 들어봤을것입니다.

 

암이라는것은 일종의 염증이라고

 

보실수도 있는데 이 염증을 생성하는 효소인

 

프라스타 글란디의 생성을 막아주기도 하고

 

강황에 들어있는 성분 자체가 면역을

 

높여주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

그리고 이미 암환자 이신분들에게도 굉장히

 

좋은 음식이라고 볼수가 있는데요

 

암의 전이를 조금이라고 늦추는데

 

도움이 된다고 합니다.

 

2. 면역력 증가

 

좀전에도 말씀을 드렸지만 두번째로는

 

면역력을 증가 시켜주는 효과를 가지고있습니다

 

이 효과의 경우에는 모든 항암약초들과

 

똑같겠지만 성인병들까지도 면역력을

 

높여주는 효과를 가지고 있다고 합니다.

 

 

3. 치매예방

 

이건 얼마전에도 뉴스까지도 나왔던 내용입니다

 

바로 치매예방인데요

 

왜냐하면 연구원들이 인도사람과 미국사람을

 

비교했을때 치매 걸릴 확률을 조사했으며

 

그중에 식재료 식단 등을 비교했다고합니다.

 

 

안그래도 강황이 치매에 좋다고 했는데

 

실제 조사에서도 인도에서는

 

치매 환자가 훨씬 줄어든다고 합니다.

 

그 이유는 뇌세포 노화의 기능저하를 유발하는

 

활성산소를 제거하고 억제시킨다고 하네요

 

 

4. 다이어트

 

마지막으로 다이어트 효과입니다.

 

체내에 있는콜레스테롤의 소비를 증가시키고

 

중성지방이 감소되어서 다이어트에 굉장히

 

좋은 재료라고 합니다.

 

중성지방이라는 자체가 굉장히 비만들에게

 

주적이라고 볼수가 있는 지방이죠

 

저역시도 너무 많아서 없애고 싶은데

 

이번에 강황으로 한번 살을 빼볼까 싶기도하네요

 

 

5 부작용

 

이렇게 좋은 강황 부작용은 없는가?

 

생각하시는분들이 많을것이라고 생각합니다.

 

그냥 단순 입에 안맞는 사람들이

 

존재할뿐이지 부작용은 딱히

 

없기 때문에 마음껏 드셔도 된다고하네요

 

몸에도 좋고 맛도 좋은 카레 재료 강황

 

여러분들도 한번 드셔보시는걸 추천드립니다.

 

그럼 이만 강황 효능 및 부작용에 대한

 

포스팅을 마치도록 하겠습니다.

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