뉴스머니

레몬 효능 및 부작용 상세정보 봅시다

오늘은 정말 우리 실생활에서

자주 사용되고 있는 레몬에 대해서

이야기를 해보고자 합니다.

여러분들에게는 어떤 과일로

다가 오셨는가요?

어떤분들은 회의 비린내를 제거하기 위햇

사용하시는분들도 있을것이고 또는 스파클링

같은 탄산음료에 넣어서 상큼함을

첨가해주는역활로도 사용할것입니다.

요즘에는 세계맥주가 많이 등장하면서 맥주안에

넣어서 먹는 경우들도 존재하고 있지요

그렇다면 그러한 레몬에는 어떠한 효능들이

존재하고 있는지 한번 보도록 하죠

레몬에는 비타민 C뿐만 아니라 구연산이라고

하는 성분이 포함되어져 있습니다.

특히나 여성분들이 굉장히 좋아할것이라고

생각되는 부분도 있는데요

그럼 하나씩 보도록 하겠습니다.

1. 피로회복 용도

가장 먼저 소개를 해주고 싶은 효능이라고

볼수도 있겠습니다.

바로 피로회복 용도인데요

좀전에도 말했지만 제가 안에는 구연산이라는

성분이 첨가가 되어져있다고 말했죠

그렇기 때문에 모든 식품중에서도 탑중에 탑을

세울만큼의 함량을 가지고 있습니다.

이러한 구연산들이 몸에 필요한 에너지를

만드는 필수 영양소라고 보시면됩니다.

그리고 지방과 젖산을 분해아여 에너지를

만들게 되는것이죠

그래서 지쳤을때 우리는 매운것 혹은

신것이 땡기는 이유중 하나가 바로 이러한

구연산이 필요하다고 몸에서 신호를

보낸다고 합니다.

2. 피부미용

이건 레몬에서 절대적으로 빠질수 없는 존재

라고 할수가 있을것 같습니다.

과일류 중에 가장 비타민이 많은것은 다른것도

존재하고 있지만 실질적으로 구하기

어려운 과일들이 많기 때문에 그대신에

레몬을 섭취하는경우 들이 존재하는것이죠

손쉽게 마트에서 구할수가 있으며

충분히 그만큼의 성능을 낸다고 해야할까요?

한마디로 가성비죠

주근깨 방지와 미백효과를 가진다고 하니

여성분들은 자주 섭취하는것이 도움이 되실것같습니다

3. 암예방

레몬껍질에는 항산화 작용이 있어서 혈관을

튼튼하게 하고 콜레스테롤이나 혈압의 상승을

방지하는 효과를 가지고 있다고 합니다.

뿐만 아니라 비만예방과 다이어트에도

굉장히 도움이 된다고 하네요

시중에 나와 있는 다이어트 음료중에 성분을

자세히 들여다 보면 레몬이 들어가

있는 경우들도 꽤나 많습니다.

이게 바로 그러한 이유들 때문이죠

4. 스트레스 해소

레몬에는 리모넨이라는 성분이 있습니다.

바로 이 향을 맡으면 사람이 스트레스가

해소되는 느낌을 받는다고 하네요

그래서 보통 우리가 방향제 같은것을 둘때

상큼한 과일향이 나는것들을 많이두죠

이게 그러한 효과를 가진다고 합니다.

<레몬 부작용>

마지막으로는 부작용에 대해서 얘기하고 마치죠

레몬은 아침에 먹으면 안됩니다.

자외선에 반응하여 기미를 만드는 원인이

될수가 있기때문에 햇빛이 강렬한 낮보다

밤에 자기전에 섭취하는것이 굉장히

좋은 효과를 볼수가 있습니다.

그럼 이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

모두 건강한 아침을 맞이 하시길 바랍니다.

오늘 알아볼 건강음식으로는 바로

비트 입니다.

비트 효능과 먹는법에 대해서 정리를

해볼가 하는데요

비트라고 하면 세제 비트라고 막상

떠올리는 분들이 꽤나 있을것입니다.

하지만 그역시 비슷하게 먹는 비트도

우리몸에서 나쁜성분들을 쏘옥 빼주기

때문에 제목을 일부러 저렇게 지어봤네요

그렇다면 시작하도록 하겠습니다.

원래 이건 남부 유럽쪽과 아프리카쪽이 원산지가

되고 있으며 원래 한국에는 없었지만

어느순간 부터인가 들여와서 직접재배를

하기 시작했었습니다.

어떻게 보면 되게 양파같이 생기기도했고

색깔이 고운 고구마같이

생기기도 했습니다.

그럼 하나씩 분석해보도록 하죠

1. 다이어트 효과

첫번째로는 여성분들이나 비만이신분드링

환호를 지르면서 좋아할 내용이죠?

바로 다이어트 효과 입니다.

비트의 경우에는 칼로리에 비해서 지방도

굉장히 낮고 우리몸에 도움이 되는 비타민이나

다른 영양소들이 풍부하게 들어가있습니다.

그래서 우리들은 다이어트를 할때

사실상 골고루 섭취를 못하시는분들이

굉장히 많은데 비트의 경우에는 적은 칼로리로

굉장히 많은 영양소를 가지고 있기에

식단에 한두개씩 챙겨놓으시면 부족한

영양분을 보충하는데 매우 도움이됩니다.

2. 지구력 강화

이건 무슨 뚱딴지 같은 소리냐?

라고 할수가 있는데요

헬스 하시는분들은 아실겁니다.

바로 크레아틴을 섭취하는 경우가 종종

존재하고 있습니다.

비트안에는 베타인이라는 성분이

들어가 있는데요

이성분의 경우에는 근력과 지구력을 매우

발달 시켜주기 때문에 더욱더 운동을

오래 ~ 많이 할수가 있다라는거죠

3. 빈혈

비트를 가만히 보고 있으면 뭔가

피색깔 같은 느낌이 드실겁니다.

역시나 피와도 연관이 되어져있네요

아무말 대잔치 !!

일단 레드비트의 경우에는베타라인이라는

상한화 물질이 들어가 있어서

빈혈 예방에 도움이 된다고합니다.

그리고 미역에 들어가 있는 성분이죠?

철분자체는 없지만 이것의 흡수를 돕는

비타민 C가 들어가 있기 때문에

역시 도움이 된다고 봐야 겠죠

4. 소화기능

마지막으로는 소화기능이 상향됩니다.

식이섬유가 풍부하기 때문에 변비나

소화불량같은 문제점들이 해결이

된다고 합니다.

그럼 이번에는 비트 먹는법에 대해서

알아보도록 하죠

비트를 가열하면 영양소가 파괴가

된다고 합니다.

절대로 가열해서 먹지 말고 가열을

하더라도 15분 아에 조리가 되는 음식에

넣는것을 전문가들은 추천합니다.

될수록 쥬스처럼 갈아서 먹는걸

가장 좋은 베스트로 보고 있습니다.

하지만 아침에 밥도 안먹고 비트만 갈아서

마시게 된다면 배탈이 날수도 있기

때문에 아침에 마실꺼면 밥도 먹고

후식으로 섭취를 해야되고 아니면

오후에 섭취를 권장하고 잇습니다.

이상으로 비트 효능 및 먹는법에 대해서

알아보았습니다.

모두 건강해지시길 바랍니다.

오늘은 만성피로 원인과 이유에

대해서 정리를 해보도록 하죠

만성피로라고 하면 이상하게

굉장히 피로감이 몰려오고 자도자도

여전히 피곤한건데 왜이렇게

피곤이 몰려오게 되는지 한번

알아보도록 하겠습니다.

1. 불규칙적인 수면

하루에 기본적으로 수면시간이

7시간 이상인지를 먼저 체크해야됩니다

만성피로는 수면 부족에서 부터

시작한다고 해도 과언이 아닙니다.

만약에 5~6시간을 잔다라던지 아니면

일한다고 바빠서 4시간 밖에 못잔다라든지

기타 등등 문제로 인하여 이러한

사태가 벌어지기도 합니다.

2. 수분 보충

몸이 자꾸 늘어지는 증상이 있다면

물을 충분히 마시는지도 체크해봐야죠

왜 사람들이 물을 마시면

잠이 깰때도 있는지 생각해보면

아실수가 있습니다.

수분이 보충이 되면 피로감이 다시

회복이 된다면 단순 수분 부족입니다.

3. 카페인 중독

본인이 평소에 커피를 많이 마시는지

아니면 다른 카페인음료를 자주 마시는지도

문제가 생긴다고 합니다.

하루에 한두잔 정도야 머리를 쌩쌩하게

집중력 상승 그리고 긴장상태를 유지하게

만들어주지만 단순히 많이 섭취만

하게 된다면 심장박동이 빨라져서 피로감이

굉장히 밀려온다고 합니다.

4. 숙면

네번째로는 잘때 잠꼬대 혹은

뒤척임, 무호흡증에 대해서 말해보죠

이것들은 우리의 숙면을 방해

하는 요소중에 하나라고 합니다.

만약에 본인이 7시간 이상 즉

10시간을 자더라도 만약에 이러한 증상들이

존재하고 있다면 7시간을 숙면한

사람보다 훨씬 더 피로감이 몰려

온다고 알려져 있습니다.

주로 비만이면서 담배를 피시는분들이

이러한 증상들이 많이 존재한다고합니다.

그렇기 때문에 다이어트도 하고 담배를

줄이거나 금연하는 방식을 택해야 됩니다.

5. 갑상선

다섯번째 만성피로 원인 이유로는

갑상선이 존재하고 있습니다.

이건 티비에서도 자주 보여주고 있기에

확실히 잘 관리를 하고 조심해야 되는

우리 몸중 하나입니다.

갑상선의 경우에는 몸속 신진대사

작용에 관여를 하고 있습니다.

갑상선이라고 하면 암으로 굉장히

유명하기는 하죠

만약에 갑상선 기능이 떨어지게 된다면

무슨 일을 해도 금방 지치고 회복이

되지 않는 증상을 보실겁니다.

그리고 살이 쉽게 찌게 된다고 합니다.

만약 갑상선 호르몬이 부족하게 된다면

하루 빨리 병원에 가서 처방을 받고

치료를 받으셔야 합니다.

이상으로 만성피로 원인 이유에 대해서

알아보았습니다.

어떻게 보면 당연하다고 생각했던

것이기도 하고 우리가 괜찮겠지라고 생각을

하면서 넘긴 부분들도 있을겁니다.

여러분들의 건강은 본인 스스로

지켜야 합니다.

그럼 이만 만성피로 원인 이유에 대한

포스팅을 마치도록 하겠습니다.

폴리페놀 효능 및 효과 음식정리

이번에는 폴리페놀에 대해서

이야기를 해보도록 하겠습니다.

폴리페놀이라고 하면 와인속에

숨겨져 있는 성분이라고 볼수가 있죠

보통 술에는 수분과 당분 그리고

미네랄 유기산 심지어 비타민까지

들어가 있다고 하는데요

그중에서 하나가 바로 폴리페놀입니다

이런 이야기 많이 들었을겁니다.

하루 혹은 몇일에 한잔씩 와인을

마셔주는것은 몸에 굉장히 좋다 !!

이런말 한번쯤 들어보셨죠?

저 역시도 들어보긴 했었지만

이게 무슨 헛소리야 라고 말하면서

그냥 흘려 넘겨버렸었는데요

이번에 조사하면서 확실히 좋다라는것을

느낄수가 있는 시간이였습니다.

먼저 폴리페놀이라고 하면 우리몸에

있는 유해산소를 무해물질로 변형을

시켜주는 항산화물질중에 하나라고

알려져 있습니다.

주로 항산화물질이라고 하면 채소나

기타 몸에 좋다고 좋다고 알려진 음식들이

가지고 있는 성분이라고 할수 있죠

특히나 암에 도움 되는 음식들은

죄다 항산화물질을 가지고 있습니다.

그렇다면 폴리페놀 효능에 대해서

상세하게 알아보도록 하죠

-폴리페놀 효과 및 효능

1. 먼저 활성산소에 의한 세포 손상 방지

뿐만 아니라 항암효과를 가지고 있죠

2. 혈액순환이 원활하게 되며

혈관질환이라던지 아니면 심장질환을

겪고 있는 분들이나 혹은 지금은

멀쩡하지만 예방하는 차원에서

섭취한다면 굉장히 도움이 됩니다.

3. 피부미용 혹은 노화를 방지하고

항염증 작용을 한다고 합니다.

마지막으로 이건 되게 신기하게

저도 생각하고 있는 부분이죠

4. 혈중 콜레스테롤 수치 저하에

탁월하다고 합니다.

이건 굉장히 놀랬었습니다.

그렇다면 이러한 폴리페놀을 꼭

와인을 먹어야만 섭취가 가능한가?

그것도 아닙니다.

폴리페놀 자체가 굉장히 많은 종류를

가지고 있다고 알려져 있습니다.

알려진것만으로도 수천개가

넘어간다고 하는데요

타닌, 쿼세틴, 카테킨 기타 등등이

꽤나 유명하게 알려져 있는것입니다.

딸기, 블루베리, 포도, 가지, 자색 고구마에

많은 량의 안토시아닌이 들어가

있다고 하며 심지어 다크 초콜릿에도

이게 들어가 있다고 하더군요

그리고 홍차나 녹차 역시도 들어있습니다.

그리고 양파나 자두 포도 오디 등에도

이러한 성분들이 있기 때무넹

우리가 포도로 와인을 만드니까

당연히 포도에 폴리페놀이 들어가

있다고 볼수가 있습니다.

딱히 폴리페놀을 섭취하는데

있어서 나쁜건 없지만 변비약과

함꼐 먹는 순간에는 굉장히

방해를 하는 요소가 되기 때문에

천천히 소화가 되도록 될수록

이러한 약들을 섭취안하는것이 좋습니다.

그럼 이상으로 폴리페놀 효능 및

효과 음식정리에 대한 포스팅을

마치도록 하겠습니다.

공혁준 bj가 아닌 스트리머 트위치

오늘은 공혁준에 대해서

이야기를 해보도록 하겠습니다.

저도 처음에는 이사람에 대해서

전혀 알지 못했다가 엄청난 사건이

벌어지고 난뒤에 유명해졌죠

그건 바로 먹방을 하는 도중에 침대에

뭔가가 올라와있게 됩니다.

그때 한 시청자가 도네를 이렇하죠

이 꽉 깨물고 못본척 하죠?!

이게 여자 기계음으로 들려서 진짜 더웃겨서

환장했었습니다.

뭐 이딴게 다 있는가 라고 생각을

했어쓸정도였으니깐요

이 사건으로 인하여 공혁준은 굉장히

유명한 스트리머로 활약하게 됩니다.

어떻게 보면 그전에는 하스스톤 매니아

사람들만 봤다고 하면 이제는

아 ~ 그냥 한번 봐야겠다고 생각해서

구경하는 경우들이 꽤나 됩니다.

그리고 그거 아시는가요?

공혁준의 경우에는 대구 사람이고

1992년생입니다.

생긴것과 다르게 엄청 어리네요

무슨 외모만 봐서는 30대 중후반 같이

생겼는데 말이죠

그리고 머리길대 사진보면 사람이

멀쩡하게 보이는데 이제는 삭발을 해놔서

인상이 더 더러워졌네요

하지만 사람 심성만큼은

정말 최고인거같더군요

예전에는 정말 시끄럽고

이상한 짓 하는 사람들이 인기를

끌었다고 하면 이제는 착한 사람들이

인기를 끌고 있는것 같습니다.

대도서관의 가장 큰 인기이유는 바로

깔끔한 진행도 있지만 전 연령대가 시청이

가능한 수준의 유교방송이기 때문이죠

물론 게임자체의 잔인함을 제외하고

말이죠

욕을 거의 하지 않는 bj라고 하면

대도서관이 떠오르는 이유도 그중 하나죠

그리고 가장 웃긴것 중에 하나가

사람들이 공혁준은 너무 뚱뚱해서

대변을 누고 난뒤에 뒷처리를 못할것이라고

말을 하자 할수 있다면서 인증까지

한 사나이 입니다.

그리고 또 하나의 사건은 좀전에 말했던

먹방중에 침대에 뭔가 이상한게

올라와 있었던것과 6월달에는

술을 먹고 기분이 좋아진 상태로

춤을 추다가 운영자가 방송을

종료시켜버립니다.

그리고 24시간 정지까지 먹여버리는데요

정지당한 사유가 팬티차림인가?

라고 말을 하고 있긴 하지만 많은

스트리머들이 팬티차림으로 방송한다고

정지를 당하지는 않았다고합니다.

10월이죠?

바로 저번달에는 레딧에서 공혁준이 대박을

치고 말았다고 합니다.

바로 트롤덴이 올린 클립이 많은

사람들이 보면서 해외 사람들까지도

관심을 가지고 있다고 합니다.

그리고 룩삼과 공혁준의 사이에

대해서 궁금해하시는분들이 많은데

둘의 사이는 굉장히 좋지 않습니다.

한때는 같이 동거를 할정도로 친해었지만

갑자기 어느순간 공혁준이 룩삼의 사생활을

폭로하면서 자고 있던 룩삼은 그냥

가만히 있다가 폭탄을 뚜둘겨맞은거죠

이것으로 인하여 결국에는 룩삼과

공혁준은 굉장히 서로 갈라지게 되었고

더이상 서로에게 언급을 하지말자고 하면서

이대로 끝나고 말았다

본인의 경우에는 사적으로 입은 피해가 있고

룩삼은 공적으로 입은 피해가 있기에

누구의 하나 잘못이라고 말하기도 그렇다고

합니다.

이둘의 이야기는 먼훗날에 서로 웃으면서

화해하지 않을까 생각되어집니다.

그럼 이만 공혁준 bj가 아닌 스트리머

트위치에 관한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

카모마일차 효능 캐모마일차 정리

이번에는 허브티로 유명한 바로

카모마일차에 대해서 알아보도록 하죠

또는 캐모마일 이라고도 하기 때문에

이두개 다 명칭이 맞다고 보시면됩니다.

원래 외래어는 발음에 따라서 조금씩

표기 방법이 달라지긴 하기 때문에

이러한 현상들이 나오는것이죠

그리고 원래 이러한 말의 기원을 보면

대지의 사과라는 뜻을 가지고 있다고 합니다.

그만큼 사람들 몸에 좋은 허브라고

보시면 될것 같습니다.

더군다나 기원전이나 아주 옛날부터

카모마일의 경우에는 약초로 많이들 사용

되었다고 하니 그걸 차로 끓여 마시면

말안해도 딱 ! 몸에 좋구나 생각이 되실겁니다.

그럼 어떠한 효과를 가지고있는지

한번 알아보도록 하겠습니다.

1. 수면효과

가장 첫번째로는 몸을 편안한게 해주는

효과를 가지고 있다고 합니다.

카모마일의 경우엔느 신경을 이완해주고

불안한 정신상태를 차분하게 가라앉혀

주는 효능을 가지고 있다고 합니다.

그렇기 때문에 새벽에 잠이 오지 않는

분들이 한잔 정보 섭취를 해주면 굉장히

좋은 효과를 볼수가 있다고 하는데요

불면증, 스트레스 등의 증상에는

좋은 효과를 보이고 있기 때문에 지금 현재

내가 그러한 상태라고 생각하시는분들은

필수적으로 섭취를 하시는것이 좋을듯 합니다.

2. 생리통

두번쨰로는 바로 생리통에 좋다고 합니다.

카모마일의 경우에는 좀전에 이완작용을

해준다고 했었습니다.

그리고 우리몸에 있는 평활근 조직을

부드럽게 해주는 효과를 가지고 있기 때문에

복통이나 위경련 그리고 생리통에

효과를 보이고 있다고 합니다.

사실적으로 말하면 생리통에 딱 ! 좋다

이것보다는 배쪽이 아플경우라고 보시면

더욱 이해가 빠르실듯 합니다

3. 소화 튼튼 기관 튼튼 ~

아마 자주 체하시는분들이 이글을 보면

굉장히 도움이 되실꺼라고 생각합니다.

카모마일차의 경우에는 소화기관을

강하게 만드는 효과를 가지고 있다고 합니다.

주로 자주 체한다라는 느낌을 받으시는

분들에게는 더없이 좋다고 할수가 있죠

과민성 대장 증후군이나 위궤양 등

이미 소화기관 쪽으로 질병이 걸린 분들도

섭취를 해주면 도움이 된다고 하네요

4. 혈액순환

마지막으로는 혈액순환에 대해서 알아보고

마치도록 하겠습니다.

이건 몸에 열이 많은 분들이 섭취하면

오히려 반대 효과를 가질수도 있다라는걸

뜻하기 때문에 꼭 읽어보셔야합니다.

왜냐하면 카모마일차 효능 중에는

몸을 따뜻하게 해주는 효과를 가지고 있습니다.

마치 꿀물과 같은 효과라고 하죠

그렇기 때문에 손발이 차거나 혹은 몸자체에

한기가 자주 드시는 분들에게는

더없이 좋은 효과를 보여주고 있다고 합니다

이상으로 카모마일차 효능 또는

캐모마일차에 대해서

알아보는 시간을 가져보았습니다.

모두 건강한 하루가 되시길 바라며

이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

여성 당뇨 초기증상 및 치료법

안녕하세요 오늘은 여성당뇨에

대해서 알아보도록 하겠습니다.

일단 당뇨라고 하면 남녀노소를

불문하고 누구든지 걸릴수가 있는

병이고 쉽게 완치도 되지 않기 때문에

필수적으로 조심을 해야됩니다.

저 역시 달고 짠 음식을 좋아해서

어릴때 부터 어른분들이 너 그러다가

당뇨 올수도 있으니까 조심해라

라는 소리를 많이 들었던 기억이 납니다.

최근에는 30세이상 성인의 경우에는

13%가 당뇨병 환자로 분류가

되고 있습니다.

이건 10명중 1~2명이라는 소리기 때문에

나는 아니겠지라고 이제는 생각할수가

없는 지경 까지 오게 되었습니다.

그렇다면 여성분들의 경우에는

당뇨가 걸리게 되면 초기증상들이

어떻게 나타나는지 한번 알아보도록 하죠

1. 나이에 비해서 비만체형이며

불규칙한 생리

첫번째로는 이렇게 나와 있습니다.

여성의 경우에는 가임기동안에는

체중이 증가하면서 생리가 매우

불규칙적으로 이루어지고 있으며

다른 여성들에 비해서 몸에 털이 많거나

색이 진하다면 충분히 검사를 받아야합니다.

위에 나온 증상으로는 당낭성 난소 증후군이라는

명칭이 소개 되어져 있으나

문제는 위에 난소 증후군에 걸리게

된다면 당뇨병은 무조건 검사를 하게 되어

있다고 봐도 무방합니다.

안한다고 하면 거기가 이상한거라고

할 정도라네요

2. 임산부

두번째로는 임산부가 있습니다.

이건 초기 증상으로 보기는 조금

힘들긴 하겠지만 필수적으로

아기를 위해서 당뇨가 있는지 없는지

필수적으로 검사라는 하라는 의미에서

이렇게 넣어둔것이니 착오없으시길 바랍니다.

모든 산모들은 첫방문을 하게

되면 혈당을 체크하게 되고

여기서 당뇨가 있는지 없는지에 대해서

알아볼수가 있습니다.

3. 여성 당뇨는 폐경후 더 조심

여성에게 폐경이라는것은 굉장히

정신적으로나 신체적으로 힘들다고

말하고 있습니다.

이건 우리 어머니 세대가 느껴보고

실질적으로 경험하지 못한

분들은 절대로 공감할수가 없다고하네요

그 수준이 사춘기 학생들이 짜증을

내듯이 많이 짜증도 나게 된다고합니다.

특히 이때 폐경이 이루어지고 난뒤에는

급격히 높아지는 심장혈관질환이나

골다공증이 발생할 가능성에 의해서

당뇨도 매우 조심해야될 상황이라고합니다.

특히나 폐경기가 지나고 난뒤에는

당뇨가 걸릴확률이 많이 높아진다고

알려져 있으므로 꼭 당체크를

자주 하는 습관을 길러야 된다고 합니다.

사실상 당뇨 치료법에 대해서는

아직까지는 개발중이라고 합니다.

완치를 할수가 있는

부분이 없기 때문에 식습관을 조절하고

약을 먹는 방법뿐이라고 합니다.

그렇기 때문에 사람들이 당뇨를

무서워 하고 절대로 걸리면 안되는

질병으로 보고 있는것이죠

이상으로 여성 당뇨 초기증상 및 치료법에

대해서 알아보았습니다.

모두 건강한 하루가 되시길 바라며

이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

상어가족노래 듣기 무한재생/최신버전

안녕하세요 오늘은 상어가족노래에

대해서 이야기를 해보도록 할텐데요

이건 정말 몇년이 지나도 여전히

아이들한테 인기가 많네요

그만큼 아기 상어 뚜루뚜루뚜 ~

이거 은근히 성인들도 중독되어서 많이

듣는 노래중 하나라고 할수가 있죠

갓난 아기부터 해서 5살정도 애들까지

이노래 하나면 금방 집중해서

하루종일 들고 있다고 생각할수가 있죠

원래 주위에 아기가 없다면

이러한 노래도 몰랐을텐데요

저 같은 경우에는 조카가 있어서

조카가 이걸 보고 조용히 있길래

뭔가 싶어서 찾아봤더니 애들 사이에서는

이미 예전부터 난리가 난 노래네요

상어가족 모두가 나와서 뚜루뚜루뚜 ~

이말만 하는데도 어떻게 그렇게 집중을

해서 볼수가 있는것인지

그리고 성인들도 보다보면 자꾸 머릿속에

멤돌기 때문에 조심해야 됩니다.

한두번 들으면 그뒤로는 심심하면

머릿속에 생각날겁니다.

이정도가 되니까 아기들도 중독성이

짙어지지 않은가 생각되는군요

그렇다면 상어가족노래 듣기 무한재생

최신버전을 아래 첨부해드리니

잘 들으시길 바랍니다.

지금 이정도 되었으면 들어보셨다고

생각이 되어지는데요

만족하시는가요?

여러가지 버전으로 30분 가량 재생이

되기 때문에 급한 일처리를 해야될때

아기를 앉혀 두고 틀어주면 시간가는줄

모르고 쳐다보고 있습니다.

부모님들의 조금이라도 도움이

되는 포스팅이였기를 바라며 이만

포스팅을 마치도록 하겠습니다.

즐거운 하루가 되시길 바랍니다.

시즌8 다리우스 룬 특성 템트리 공략

이번에는 다리우스에 대해서

공략을 해보도록 하죠

시즌8로 되면서 룬이 대대적으로

변경이 되었습니다.

사실상 제가 5년전부터 롤을 했었는데

5년만에 룬이 변경이 되었으니

굉장히 신기하게 보이네요

하지만 굳이 바꿀 필요가 있었나라는

생각도 들기도 하고 말이죠

그렇다면 이제 탑의 제왕

다리우스가 어떻게 변했는지 한번

알아보도록 하겠습니다.

먼저 왼쪽에 룬 부터 보시죠

결의로 내구력 및 군중제어가

상승할수 있도록 만들어줍니다.

그뒤에는 작취의 손아귀

이거 안찍어주면 다리우스 굉장히 아쉽죠

그리고 난뒤에 불굴의 의지

이건 어디서 많이 본 마법 주문

아닌가요?

바로 던파에 나오던 그 내용을

가져온건지 뭔지 모르겠네요

불굴의 의지라...

그다음은 강철 피부를 찍어서

방어력이 증가하는것인데

이건 초중반에 매우 유용하다고

개인적으로 생각합니다.

물약을 먹는 순간에 그냥 올라가는거에요

그다음에는 과잉성장으로

주위에 cs가 죽기만 하더라도

아주 탱탱해지는 효과를

가지고 있다고 볼수가 있습니다.

이제는 오른쪽으로 넘어가보죠

이번에는 정밀로

공격력 강화및 지속적인 피해를

올려주도록 합니다.

그리고 잃은 체력의 15%를

회복을 한다고 하는데요

다리우스에게 있어서 15%면

다른 챔프들에 비해서는 엄청나게

많이 올라가게 됩니다.

어차피 딜탱이긴 하지만

딜템트리를 별로 타지도 않기

때문에 체력이 어마어마 하죠

마지막으로는 강인함을 찍어주도록 합니다

스펠은 점멸과 유체화 입니다.

유체화를 빼고

텔을 해도 되긴 하지만 사실상

너무 뚜벅이 인감이 답답하죠

그렇기 때문에 유체화를 추천합니다

다리우스 패시브입니다.

이거때문에 어? 별로 안아픈데?

이러다가 순간적으로 딜이

자꾸 많이 까진다고 생각되는

이유가 바로 이것때문입니다.

다리우스 스킬입니다.

Q는 무조건 선마를 가고

W랑 E의 경우에는 상황을

봐서 간다고 보시면

될것 같습니다.

시즌8 다리우스 템트리 입니다.

다리우스의 경우에는 도끼는

거의 무조건 가야 하는 필수품이라고

볼수가 있을것 같습니다.

다리우스의 경우에는 이것을 제외하고는

나머지는 탱템만 둘둘 감아도

충분히 딜량이 나오기 때문에

문제가 될것이 없다고 생각됩니다.

이상으로 시즌8 다리우스 룬 특성 템트리에

대해서 공략을 해보았습니다.

어떻게 보면 어려운 챔프이기도

하지만 중반까지 무난하게만

큰다면 1인몫은 할수가 있기 때문에

충분히 재미를 느낄수가

있다고 생각되어집니다.

그럼 모두 즐거운 게임이 되시길 바랍니다

시즌7 탑 니달리 룬 특성 템트리 공략

안녕하세요

오늘은 시즌7 탑 니달리에 대해서

공략을 해보도록 하겠습니다.

니달리라고 하면 거의 모든 포지션을

섰던적이 있던 챔프입니다.

초창기에는 탑과 원딜 이렇게

포지션을 많이들 잡고 있었는데

어느 순간 부터인가 Q가 ap 계수를 올리면

굉장히 강력하다는걸 알고는

미드와 정글에서

자주 볼수가 있었습니다.

시즌7 탑 니달리 룬입니다.

니달리의 경우에는 이제 더이상

AP로 가지않고 ad로 간다고

보시면될것같습니다.

탑에서는 티모 급으로 견제가 짜증나고

거기다가 그렇게 까지 물몸도 아니고

도주기도 있고 추노기도 있고

그냥 만능 챔프라고 보시면

될것 같습니다.

예전에는 너무 강력해서 너프를

확 먹이고 난뒤로는 ap 니달리가

나오기전까지는 굉장히 보기힘들었죠

시즌7 탑 특성입니다.

니달리의 경우에는 천둥을 찍는

경우가 있기도 하고 흉포로 가서 18을

찍는 경우도 있습니다.

이것에 대해서는 본인의

취향을 탄다고 볼수가 있죠

그리고 천둥을 찍게 되면 무조건 3타를

때려야 터트리기 때문에 쿠거로

아작을 내겠다고 생각을 하면

그때 천둥을 찍어주는것이 좋죠

그것이 아니라면 천둥을 찍어도 별로

위력을 볼수가 없다고 저는 개인적으로

생각하기 때문이죠

스펠은 점멸과 점화가

존재하고 있기는 합니다.

하지만 이건 취향이기 때문에

탑에는 텔도 많이들고갑니다.

니달리가 적을 말려죽이는 작전을

쓴다고 하면 본인이 딜이

부족하다고 생각하면 점화

빠른 복귀가 필요하거나 갱킹을

갈려고 하면 텔을 드시면 됩니다.

니달리 패시브입니다.

니달리의 경우에는 수풀에 있으면

저러한 효과들이 발생하는데요

이것의 경우에는 탑에

수풀이 있기 때문에 굉장히 매력적인

패시브라고 볼수가 있겠죠

그리고 원래 미드에서는 저러한

혜택을 볼수가 없었죠

스킬 순서의 경우에는

Q -W -E식으로 찍었다가

W의 경우에는 가장

마지막에 찍어주도록 하면 됩니다.

시즌7 탑 니달리 템트리입니다.

니달리의 경우에는 가만히 보면

그렇게 까지 딜이 아니지 않습니까?

거의 탱템입니다.

사실상 니달리는 ad로 갔을 경우에

예전에는 삼위일체로 딜을 뽑았다고

하면 이제는 ad로는 딜뽑기가

굉장히 힘들어졌다고 볼수가 있습니다.

그렇기 때문에 이제는 아예

탱쪽을 선택해서 팀에 도움이

되는것이 더 낫다고 생각하는 부분이죠

이상으로 시즌7 탑 니달리 룬 특성

템트리에 대해서 공략을 해봤습니다.

모두 즐거운 롤 되시길 바라며

이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다.